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2018-11-21から1日間の記事一覧

感情に振り回されない方法 瞑想のススメ

日によって気分が違うのは当たり前ですよね。気分がいい日もあれば、悪い日もある。人間だもん、そりゃそうです。 いい感情のときは気分が良いし、悪い感情のときは気分が悪いです。落ち込んだりイライラしたりしますね? 人間の気持ちの浮き沈みは感情から…