忘年会を乗り切る！二日酔いにならないお酒の飲み方！！！

お酒って楽しいですよね。

でも、盛り上がりすぎると飲みすぎて、次の日丸１日潰れるなんてことありませんか？？

私はよくありました（笑）

週末に朝の５時まで飲んで、次の日１日潰れるなんてことを月に１回はやってました。アホでした。

ただ、時間に対しての考え方が変わってから、これって勿体無いなーって思ったんです。

ただ、場の空気もあるから量も飲みたい！！なんて思ったりもしたり・・・。

そこで、一番試した中で効果を感じたものを１つ紹介します。

それは、「飲んだ同じ量の水を飲む」ことです。

試した中ではこれが一番効きました。

これをやって、二日酔いがきたことはありません。

アルコール分解は肝臓で行われますが、そのときに水も利用します。基本的にお酒の利尿作用で体内の水分は減っているので、この不足分を常にチャージして行くイメージですね。

酒の飲み方などもっと詳しく知りたい方は、

酒好き医師が教える 最高の飲み方 太らない、翌日に残らない、病気にならない

 この本を読んで見て下さい。お酒と向き合う良いきっかけになるかもしれません！！！！