先延ばしのクセがあるあなたへ！！先延ばしのクセをなくす方法！！

やらなきゃいけない仕事がある・・・

でも、めんどくさいなあ。あとでいいや。

なんてこと、ないですか？

私もしょっちゅうありました。今もめんどくさいなあ、と思うことは結構あります。

それで先延ばしにすると、忘れてしまって怒られるんですよね、なんでやってないんだ。と(笑)

今回は先延ばしにしない方法を紹介して行きます！！

 １、その仕事、２分で終わる？？？

基本的には、頼まれたことはすぐにやりましょう。

人間は、何かを悩んで決定する時に一番心のエネルギーを使ってしまいます。

本来は仕事上の重要な決定に使うべきエネルギーを、無駄に消費してしまうことになるんです。

正直、悩むことが一番良くないんです。

だから、あらかじめ決めておくんです。頼まれたことはすぐにやるんだ。と。

そんなことにっても、重要な仕事の最中だ・・・ってときは、次の法則に従って決めて下さい。

「２分で終わる仕事？？？」

もしYESなら、即行動です。パッパと終わらせてしまいましょう。

上司からの評価も、あいつは言ったことはすぐこなせる責任感のあるやつだ。と評価も上がります。

まあ、評価を気にするんもは良くないですけどね、あくまで副次的なものです。

もし、２分じゃ終わりそうのない比較的大きな仕事だった場合、選択肢は２つです。

引き受けてtodoリストに書き込むか、断るかです。

断ることは、最初は気がひけるかもしれませんが、断り方さえ気をつければ大丈夫です。

自分がやるべき仕事ではないと感じたら、しっかりと断りましょう。

一番大切なのは時間ですから、時間だけは無駄にしないように心がけて下さい。

 ２、とりあえず手をつけてみる

多いのは、「やる気が出たら始める」というパターンです。

実は、これはあまり良くない選択なんです。

人間の構造上、やる気はやっている最中に出てくるものだからです。

なので、ここがポイント。

「とりあえず、やってみる」

一番大変なのは、勉強を始めるときに机に座ってテキストを開くこと。仕事をするために関係した資料のファイルを開くこと。

そこさえクリアできれば、スムーズに集中モードに移行することができます。

以上、２点です。

参考になる部分はあったでしょうか。

ぜひ、自分の仕事に取り入れてみて下さいね！！！

最後に参考文献を載せておきます。では！！！！

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

脳を最適化すれば能力は2倍になる　仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

自分を操る超集中力